Für Ihre Bestform Das Men's-Health-Camp 2012

Ihr Vorteil im Men's-Health-Camp: Sie können Ihren Trainingsplan selbst zusammenstellen, trainieren also nach Lust und Laune - jeden Tag stehen Ihnen mehr als 35 unterschiedliche Kursangebote aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Action-Sport und Entspannung zur Auswahl!

So könnte Ihr individueller Trainingstag im Camp aussehen:

MORGENS:
7.00 Uhr	Early-Bird-Fitness-Session am weitläufigen Sandstrand an der Costa de la Luz (natürlich völlig freiwillig) – Jogging, Workout, Stretching oder QiGong
8.00 Uhr	Sportler-Frühstück am Hotel-Büfett
VORMITTAGSPROGRAMM:
9.00 Uhr	Sixpack-Training mit den Men‘s-Health-Covermodels
10.00 Uhr bis 10.30 Uhr	Pause und Get-Together
10.30 Uhr	Manager-Boxen mit Sandsack-Training
MITTAGS:
12.00 Uhr bis 14.30 Uhr	Pause mit Mittagessen am Hotel-Büfett
NACHMITTAGSPROGRAMM:
14.30 Uhr	Schwimmkurs "Besser kraulen"
15.30 Uhr	Pause und Get-Together
16.00 Uhr	"Sundown-Stretching" am Strand
ABENDS:
19.00 Uhr	Reichhaltiges Abendessen am Hotel-Büfett
21.00 Uhr	Seminar: Die perfekte Sporternährung
22.00 Uhr	Sie spüren immer noch Bewegungsdrang? Dann ab an den Strand zum Blitz-Workout der US-Marines!

Lust auf Sport und Workout

Jeder Tag im Camp ist so konzipiert, dass zahlreiche Ausdauer- und Krafteinheiten auf dem Programm stehen - aber auch ausreichend Zeit für Erholung, gesunde Ernährung und neue Freundschaften mit Gleichgesinnten bleibt.

"Sie bestimmen, an welchen Kursen und Workshops Sie teilnehmen und wann Sie eine Pause brauchen", sagt Moritz Tellmann, Fitness-Trainer und Sieger des Men's-Health-Covermodel-Contest. Abhängig von Ihrem aktuellen Leistungsstand, trainieren Sie somit nach Ihren individuellen Vorgaben und Wünschen - schließlich ist das Camp keine einstündige Wettkampfveranstaltung, sondern soll auch noch nach einiger Zeit Lust auf Sport und Workout machen.Dieses clevere Baukastensystem aus Kraft und Ausdauer ermöglicht es Ihnen, auch Sportarten auszuprobieren, zu denen Sie bisher eventuell wenig Zugang hatten.Bestes Beispiel: Boxen. Tim von Fintel, 2-facher Deutscher Meister und Vize-Europameister im Ju-Jutsu ist hierfür unser Experte im Camp. „Die Strände der Costa de la Luz eignen sich hervorragend für Box-Workouts. Um wie Rocky Balboa und Apollo Creed trainieren zu können, werden wir dort die Sandsäcke aus der der Men's-Health-Powertools-Kollektion aufhängen. Ich freue mich jetzt schon riesig auf das Training", schwärmt Coach Tim.

Das Bestform-Training für Zuhause

Wollen Sie so fit werden wie die Teilnehmer des Men's-Health-Camps? Dann machen Sie das Bestform-Training unserer Coaches